推荐跑者最大心率有助于获得跑步真实效性

夏天来临,近期深圳、北京等出现瘁死事故,虽然通过AED及CPR急救回来,但不是每次不会那样幸运的。对自己心率,特别是最大心率的了解十分重要,一是可以知道自己最大心率,跑步时及时控制 [更多]
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