推荐正念冥想的好处:TOP 5

从3000多份科研报告中总结出来,正念给我们带来的TOP5的好处:1、增强对难受和疼痛的耐受力;2、提升大脑的各种能力;3、降低抑郁、压力、焦虑等坏情绪;4、放慢我们老化的速度;5 [更多]
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一心正念静心
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