推荐为什么健身的人大多推崇鸡胸肉,而不是鱼肉?

在健身圈,鸡胸肉似乎已经成为了一种标配,无论是增肌还是减脂,它总是出现在健身餐的食谱上。相比之下,鱼肉虽然营养丰富,但在健身食谱中的出现频率却远不如鸡胸肉。这究竟是为什么呢?健身餐 [更多]
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