推荐怎样减肥更健康?高蛋白加蔬菜水果全谷物,减脂同时保肌肉

随着西方快餐饮食影响与生活方式的改变,超重与肥胖人群越来越多,在很多城市成人中甚至超过40%。肥胖是“万病之源”,脂肪过度堆积会增加炎症因子产生,增加2型糖尿病、动脉粥样硬化、脂肪 [更多]
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