推荐馒头、米饭、面条,谁是“升血糖之王”?弄明白了放心吃

馒头、米饭、面条,作为最为常见的几种主食,几乎每餐都少不了。也许有的人会说了,我一两天不吃主食,也没见有啥问题啊!实际上,一两天不吃主食,吃点其他的食物充饥,身体确实不会有啥明显的 [更多]
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