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推荐馒头、米饭、面条，谁是“升血糖之王”？弄明白了放心吃

馒头、米饭、面条，作为最为常见的几种主食，几乎每餐都少不了。也许有的人会说了，我一两天不吃主食，也没见有啥问题啊！实际上，一两天不吃主食，吃点其他的食物充饥，身体确实不会有啥明显的 [更多]
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