推荐在保证营养的前提下,如何极尽简化饮食?

一、食材选择总原则:选择多种食材,新鲜的食材,合理储存食材。多种不同种类的食物是保证膳食均衡的基础,一般我们营养师会建议一天吃12种以上不同种类食物,一周吃25种以上不同种类的食物 [更多]
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