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推荐阴瑜伽和阳瑜伽到底有什么区别？

今天我们说阴瑜伽中的毛毛虫式。我们以前也说过，阴瑜伽和阳瑜伽中的很多动作是一样的，但是名称不一样，毛毛虫式就是阳瑜伽中的坐立前屈，只不过流派不一样，关注点和细节也不一样，我们一起来 [更多]
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