推荐误区重重!九成跑者的间歇训练方式是错的!

随着跑步运动的日益普及,越来越多的跑者开始关注如何通过科学的训练方法提高表现和避免受伤。间歇训练作为一种高效的训练方式,广受跑者喜爱。然而,大多数跑者在进行间歇训练时常常忽视了其中 [更多]
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