推荐3个高强度间歇训练项目 高效增强体质

网易体育12月9日报道:高强度间歇训练在改善跑者的心血管健康和提高跑步表现方面,具有非常明显的效果。本次推荐的3项练习时间均不超过20分钟,每周进行1-2次即可。在每次练习前,跑者 [更多]
新闻
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

更多相关

偷懒的齿轮间歇原理

新闻
章鱼君科普
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

大众跑者常见的间歇跑错误练法

新闻
午后拿铁
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

火星表面,干冰间歇喷泉

新闻
五四说天文
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

运动员为什么比赛间歇吃香蕉

新闻
妇产科楊医生
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

没有更多内容了
热点新闻
进入关怀模式