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推荐做好这五个动作，打造铠甲下胸！

引言：强壮的下胸部，是不少健身朋友所追逐的。应粉丝朋友强烈要求，今日特地送上此文，助你打造铠甲下胸！注：本文所说的下胸指胸大肌下束。动作一：下斜杠铃卧推该动作对机体平衡感要求较高。 [更多]
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