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推荐训练过度是健身中常见难题，了解什么是训练过度以及训练过度原因

导语：相信有很多人在日常生活当中对自己的要求会更高一些，希望在任何领域当中都能够有出色的表现，都能够得到其他人的认可，拥有这样的心态按理来说并不是坏事，但是在健身圈当中，凡事过犹不 [更多]
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