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推荐这种豆类正当季，高蛋白低脂肪，健脑又营养

常吃豆类好处多，而今天要给大家一种正当季的豆类——蚕豆。蚕豆中的维生素C、蛋白质含量丰富，且不含胆固醇，不会给身体造成负担，健脑功效还特别突出。滋养神经：蚕豆中含有钙锌锰等元素，这 [更多]
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