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推荐揭秘：用临界速度点燃你的马拉松训练革命！

点击☝蓝字，关注慧跑昨天晓明哥介绍了临界速度“criticalspeed”（CS），简单回顾一下临界速度的定义是代谢可持续的速度与代谢不可持续的速度的边界，即高强度有氧速度与无氧速 [更多]
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