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推荐健身多练腿，你会收获什么益处？让笔者告诉你，练腿有多重要？

原创内容，擅自搬运者必究！健身的时候，你有没有重视力量训练呢？力量训练是为了锻炼身体肌群，练出一副出色的身材线条。而力量训练的时候，不同的人训练重点是不同的，男生更多的是为了练出饱 [更多]
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