推荐为什么天天喝牛奶补钙,也会出现骨质疏松呢?五个真相在这里

牛奶是养生人士比较推崇的一种食物,因为其中的钙含量特别丰富,而且还有促进睡眠的作用,有些人甚至认为只要喝牛奶就不会患上骨质疏松,其实这种认知是有误的。虽然牛奶具有很好的补钙作用,但 [更多]
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