蛙泳

推荐蛙泳改善腰椎间盘突出效果好,但如此改进更有效

上一期说到:通过游泳改善腰椎间盘突出,效果非常好,尤其是蛙泳,是大家的最佳选择之一。不过,实际上,蛙泳还可以做得更好!只要我们对蛙泳的动作稍加改进,就会使我们的训练效果事半功倍。不 [更多]
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