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推荐英国杂志：每天3份蔬菜2份水果，全因死亡率最低，多吃蔬菜有害？

发表在《Circulation》杂志上的一项研究指出，每天吃3份蔬菜+2份水果，全因死亡率最低，因而也最有利于身体健康。在这项研究中，统一把一份定义为80克，所以3份蔬菜加2份水果 [更多]
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天气越来越热，每天来一些蔬菜水果，清爽简单

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每天早餐一盘蔬菜水果，简简单单，太清爽

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