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推荐20个营养小知识，省钱又健康

1.某一餐吃了较多的精制碳水，如白米饭包子等，血糖会快速上升，血糖高会导致困倦。如果你经常有饭后犯困的情况，可以先调整饮食，减少精制碳水，多吃蔬菜水果和粗粮，就能缓解。2.喝完的饮 [更多]
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锦途如饴
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