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推荐《英国运动医学杂志》：每周进行30～60分钟力量训练，显著有益健康

日前，《英国运动医学杂志》（BritishJournalofSportsMedicine）刊登了一篇综述，研究了肌肉强化活动与心血管疾病、总癌症、糖尿病和全因死亡率的关系。关于肌肉 [更多]
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