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推荐富含“花青素”食物榜单，紫薯排倒数第一，蓝莓第四，建议了解

花青素，被称为“第七营养素”，研究证明，花青素的抗氧化性能比维生素E高50倍，比维生素C高20倍。花青素对人体大有裨益，不仅可以延缓衰老，还可以增强体质。夏天到了，花青素还能提高抵 [更多]
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