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推荐节食≠减肥，它会毁掉你的代谢、让减脂更困难，并且容易反弹

如果说什么样的减肥方法是健康且有效的，答案并不难得知，就是均衡饮食+规律运动，可是对于不想运动的朋友来讲，答案似乎只有一个，就是控制饮食，从道理上来看，的确如此，因为控制饮食是限制 [更多]
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