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腰无力、腰不适、腰椎疼痛？每晚这样做，快速缓解不适

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豆豆讲POPPING
2020-11-30

瑜伽滚轮要用对，三天改善腰椎不适，提臀瘦腿

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瑜伽秀
2021-04-01

腰酸背痛或与睡姿有关，这样调整放松腰椎，缓解不适

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马佳说养生
2023-12-11

稳座腰椎按摩圈C位，15分钟缓减腰椎不适，宾多康腰椎按摩仪

网易号
校爸
2021-03-05

不跑不跳 缓解颈椎肩周腰椎不适

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红儿广场舞
2020-02-29

腰椎病患者的福音！1款瑜伽体式强韧盆底肌，缓解腰椎不适！

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小沐瑜伽
2020-09-24

肩膀酸疼脊椎不适别担心！1个体式每天坚持，缓解颈椎腰椎不适！

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小沐瑜伽
2020-12-19

颈椎腰椎疼痛别怕！用3味中药泡茶多喝，缓解颈椎腰椎不适！

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清妍生活
2021-03-04

颈腰椎不适容易疲惫，1个动作每天49下，消除疲惫，矫正腰椎

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武医张鹏
2019-11-19

久坐上班族腰椎不适、腰椎间盘突出，1个动作，腰椎1天比1天好！

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开心星座屋
2020-01-01

腰椎不适别担心！1个动作每天做2分钟，修复腰椎缓解不适！

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清妍生活
2020-10-10

腰椎不适别担心！2个瑜伽体式每天坚持3分钟，防治腰椎病！

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小沐瑜伽
2020-12-01

腰椎突出不适的朋友，晚上如何选择正确睡姿，缓解腰疼情形？

网易号
康灵优选莉莉
2021-09-20

颈腰椎不适轻易疲乏，1个动作天天49下，消除疲乏，改正腰椎

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张鹏锻炼
2021-08-22

腰椎疾病别担心！1个体式每天练习30秒，修复腰椎不适

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小豆子瑜伽生活
2020-11-22

腰椎胸椎酸疼颈椎不适！手背3个反射区按摩3分钟，缓解不适！

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生活小窍门100妙招
2020-10-29

腰椎不适，腰椎间盘突出，1个修复动作，每天5分钟，还改善驼背

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海里的小鱼
2020-01-03

每日一练的瑜伽体式！燃烧腰部脂肪，改善腰椎不适！

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小沐瑜伽
2020-12-22

腰椎不好别担心！1款瑜伽体式每天坚持3分钟，缓解腰椎不适！

视频
小沐瑜伽
2020-11-09

和家人一起练习，用腰椎按摩器缓解他们的腰椎不适

视频
红允娱乐
2021-01-30
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