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推荐现在你的姿势让腰椎承受多大压力？一张图表让你意想不到

不同姿势腰部受力表（单位：千克）腰椎间盘内的髓核在腰椎前倾时往后移动，上下两个椎体向后挤压椎间盘，椎间盘后部的压力异常增加，髓核突破纤维环的限制，对后方的神经产生压迫，就变成了我们 [更多]
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