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推荐呼吸法之瑜伽胸式呼吸

胸式呼吸ChestBreathing胸式呼吸从呼吸运动的进行过程可知，呼吸运动主要依靠两部分呼吸肌的舒缩来完成，分别表现为胸腹两部位的活动。一是肋间外肌舒缩引起肋骨和胸骨运动，引起 [更多]
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