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推荐哪些食物能够促进肠道蠕动

第一，橄榄油一勺，蜂蜜一勺，香蕉一根，温开水适量搅拌，使用早上空腹吃。如果是胃怕凉，就饭后一个小时使用，这是第一个促进肠道蠕动的方法。第二，火龙果，一个，香蕉一根，亚麻籽粉两勺，温 [更多]
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