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推荐男人不练腿，迟早要后悔？大腿肌肉很重要，4个动作在家就能练

#谣零零计划#参考资料：[1]洪桥梅，周文琪，罗小兵，李宁，冯茹，刘曦慧，袁正.股四头肌拉伸训练对膝前痛的康复效果[J].蚌埠医学院学报，2021，46(11)：1608-161 [更多]
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