推荐男人不练腿,迟早要后悔?大腿肌肉很重要,4个动作在家就能练

#谣零零计划#参考资料:[1]洪桥梅,周文琪,罗小兵,李宁,冯茹,刘曦慧,袁正.股四头肌拉伸训练对膝前痛的康复效果[J].蚌埠医学院学报,2021,46(11):1608-161 [更多]
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