快速导航

推荐颈椎是百病之源，枕下肌群至关重要

枕下肌群位于枕骨的下方，寰、枢椎的后方，头半棘肌的深面，作用于寰枕及寰枢关节，包括头后大、小直肌和头上、下斜肌4肌。头后大直肌呈三角形，起自枢椎棘突，止于下项线的外侧部。头后小直肌 [更多]
新闻
世界脊柱健康联盟
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

更多相关

肩袖肌群康复：过早练这个动作可能让你前功尽弃

新闻
康复医学网
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

“睡梦罗汉式”，训练腰腹两侧肌群，强化内收肌群、盆底肌群

新闻
不一样的三哥
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

跑者都该特别关注的肌群——髋部旋转肌群

新闻
陪你跑
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

胸锁乳突肌：颈部支柱肌群

新闻
孟生
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

杠铃深蹲训练肌群股四头肌臀大肌

新闻
健身科普第一人
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

胸大肌自重训练，加强胸部薄弱肌群

新闻
壹铁瑾壹
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

徒手肌力训练，5大肌群练起來！肌力、肌耐力大进步

新闻
健康谈古论今
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

健身时，先锻炼大肌群还是小肌群，先锻炼上肢还是下肢？

新闻
增肌减脂
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

背部肌群强化教学，学会这个动作让你练出雄壮背部大肌群

新闻
古代历史阅读
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

呼吸肌：疼痛治疗中不容忽视的肌群

新闻
康复医学网
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

“肩袖肌群”是肩关节的贴身保镖，坚持肩关节稳定的肌群

新闻
健康李老师
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

各个肌群锻炼图解与简介，了解各肌群锻炼基本方法，有效练全身

新闻
十月知行
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

薪火阵营：颈部肌群训练

新闻
新华社新闻
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

医生讲堂 肌张力增高肌群腱协调紊乱是什么

新闻
名医在线网
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

腹直肌肌群激活练习，让“马甲线”显出来

新闻
Wake瑜伽
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

背阔肌的好助手—大圆肌，不属于肩袖肌群【推拿解剖】

新闻
健康李老师
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

练腹肌很久没有效果？那是没刺激深层肌群，教你正确刺激深层肌群

新闻
开心星座屋
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

臀部肌群太弱怎么锻炼？6个训练拯救臀部肌群，重启力量的发动机

新闻
魏乐布朗
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

跑者大腿后侧肌群

新闻
安徒森体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

没有更多内容了
热点新闻
© 1997-2024 网易公司版权所有 About NetEase | 公司简介 | 联系方法 | 招聘信息 | 客户服务 | 隐私政策 | 广告服务 | 不良信息举报 Complaint Center | 廉正举报
无障碍浏览 进入关怀版