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推荐为什么医生说：通过晒太阳补钙，补充维生素D，都不靠谱！

很多人都貌似知道，经常晒晒太阳有好处，可以补钙，防止骨质疏松。其实晒太阳并不能补钙，而是补充维生素D。现在大部分人都住楼房，晒太阳的时候，都会在自家阳台，各种玻璃晒晒暖暖，确实舒服 [更多]
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