米饭

推荐米饭晾冷吃,不易长胖,保持身材必须get这个技能!

在减肥中,对于吃货来说最煎熬莫过于忌口。不仅主食从此是路人,高淀粉含量类食物一律都得狠心戒掉。但是作为一个中国胃,不吃米饭实在是吃啥菜啥菜都不香。直到BBC的纪录片《碳水化合物的真 [更多]
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