推荐医生提醒:经常失眠、睡眠质量差,常做这4件事,有助于快速入睡

相信对于现代大多数人来说,失眠都是一种比较普遍的现象。有些人人失眠可能是由于身体的原因所致,如:进入更年期后的女性,由于体内内分泌失调,所以经常会出现失眠或是睡眠质量差的现象。而有 [更多]
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