推荐别再被“8小时睡眠论”欺骗了,45岁以后,每天应该睡多长时间?

都说人一生有1/3是要贡献给睡眠的,可太多人不想无私奉献,而是反其道而行之,大大压缩睡眠时间,不光成年人青少年也是如此。据中国睡眠研究会等机构发布的《2022中国国民健康睡眠白皮书 [更多]
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