推荐你知道吗?如果你经常跑步,其实你更需要良好的睡眠

良好而充足的睡眠是消除疲劳、恢复体力的一种最直接、最有效、最经济的好方法。人体睡眠时,大脑皮层绝大部分处于抑制状态,兴奋过程降低,体内分解代谢处于最低水平,而合成代谢则相对活跃,这 [更多]
新闻
跑吧
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

更多相关

睡眠障碍,这种营养素也许有帮助

新闻
周玉韵娱乐大咖
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

没有更多内容了
热点新闻
热点图集