推荐失眠为何不用担心?闭目养神也是睡眠,我们没有必要太介意

我是在大学的时候开始失眠,刚开始没有太关注,睡与不睡也没有太影响我,有一天无意中看到了失眠的危害的文章,从那之后就开始担心自己,会不会每天都失眠,当天晚上只睡3小时,早上醒来后精神 [更多]
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