推荐失眠睡不着怎么办?90%的人都没找到正确方法

昨晚,你睡得好吗?《2024中国居民睡眠健康白皮书》显示,59%的人饱受失眠困扰,入睡困难已成为主要的睡眠问题之一。那么,睡不着,该怎么办呢?大家习以为常的助眠方法真的有用吗?我们 [更多]
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