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推荐跑步到底是前脚掌着地还是后脚跟着地？

跑步姿势一直是跑友们关注的焦点话题，正确的跑姿不仅可以提高跑步效率、节约身体能量，更能避免身体非必要损伤。一谈到跑姿，很难避开脚着地方式的讨论。到底是前脚掌着地好？还是后脚跟着地好 [更多]
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