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推荐6个技巧降低皮质醇 减轻跑者身心压力

网易体育5月12日报道：皮质醇是一种压力荷尔蒙。顾名思义，当皮质醇含量较高时，身心都会感受到很大的压力，影响身体健康。跑者需要掌握一些降低皮质醇的方法。降低皮质醇凡是任何给身心带来 [更多]
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