推荐每天早上吃燕麦片,会不会变胖?

早上吃燕麦片是不会长胖的,关键在于你每餐吃了多少热量。变胖的主要原因在于:全天摄入的热量超过了每日消耗量,这样久而久之就会堆积脂肪。燕麦片是由燕麦粒加工而成,它含有较高的碳水化合物 [更多]
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