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推荐几点睡算熬夜？医生：不是11点，也不是12点，多数人想错了

对于现在熬夜的情况，很多人都会在很晚后睡觉，其中有大概1/3的时间是在睡眠中度过，如果晚上及时早睡觉的话，第2天早上起来了就会精力非常充沛，因为这样可以帮助身体有一个良好的恢复，也 [更多]
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