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推荐运动损伤后，到底该冷敷还是热敷？

大多数人在出现运动损伤时都觉得这不是大问题，过几天就好了。但实际上，很多小伤会随着运动时间和运动量的提升而慢慢变得严重。因此，出现运动损伤后，还需尽快处理。有人会在出现运动损伤后， [更多]
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