推荐深蹲和腿举,哪个对腿部肌肉刺激更大?

深蹲与腿举这两个动作相信同学们都比较熟悉,它们是非常常见的增加下肢肌肉含量,提高下肢力量的动作。这是深蹲:这是腿举:练腿的过程中,我们肯定都做过这两个动作但是不知道大家有没有想过, [更多]
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