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推荐练瑜伽，为什么可以劈叉，却开不了横叉？

练瑜伽，很多伽人可能会有这样的经历：就是感觉可以非常轻松完成劈叉，别人和自己都觉得髋关节还比较灵活，但横叉却一直下不去，不知道是为什么？其实，瑜伽劈叉和横叉，看起来好像是一样的开髋 [更多]
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