推荐花样极限玩杠铃,让训练不再枯燥!

每当我们提到杠铃的锻炼,我们总会想到举重一类的运动。很多时候你都能够看见健身房里面身材很好的人,每做举重都会对着镜子照上那么几分钟,然后接下来的90分钟他都在举重。其实还有更好的方 [更多]
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