推荐有氧运动和力量训练孰先孰后?视目标而定

除了跑步之外,力量训练也是跑者们需要坚持的锻炼项目。那么,跑者可以在同一天进行跑步之类的有氧运动和力量训练吗?有氧运动和力量训练的顺序孰先孰后?对跑者会产生哪些影响呢?01有氧运动 [更多]
新闻
跑吧
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

更多相关

一周适宜的有氧运动锻炼次数

新闻
科普八卦谣言
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

必备三点,才是有氧运动

新闻
冯悦诗娱乐
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

没有更多内容了
热点新闻
热点图集