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推荐这个时间运动最有利于降糖、延寿！最佳运动时间竟不是上午也不是下午

不少热爱运动锻炼的人经常会纠结“上午运动好还是下午锻炼好？”总在网上看到关于运动时间各种的说法，有人说“上午空腹运动，有利于降血糖”，还有人说“下午适当锻炼，有助于延寿”。不过，最 [更多]
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