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推荐无伤跑步50年，70岁还跑马拉松！最健康的走跑结合训练法……

你想减轻跑步时的疲惫感吗？想要降低受伤风险吗？想要训练后恢复得更快吗？     今天给你一个神奇的解决方案：在跑步中穿插步行。长跑 [更多]
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