推荐打败16+8的断食法出现了?克服90%糖尿病,正确断食让你百岁无病

在近10万年的进化史中,人类很长时间内无法规律进食。我们的祖先们没有发明冰箱,也没有餐馆可去,因此身体早已适应大段时间的能量中断,这为我们践行断食提供了基础。在抗衰领域,南加州大学 [更多]
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