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推荐3种健身房器械握杠方法，你握对了吗？

稍稍调整你握杠方法，手腕的角度以及拇指位置，就可以极大影响你进行的动作，以及你可以使用的重量。普罗大众在平常健身时，最常用的就是下面这3种，看看你是否做对了！#1卧推——软塌塌的手 [更多]
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