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推荐春天养生推荐3种食物，排毒养颜，延缓衰老，好处多多

菠菜中所含的胡萝卜素在人体内转化为维生素A，能维持正常视力和上皮细胞健康，提高预防传染病的能力，促进儿童生长发育。菠菜中含有大量的植物粗纤维，能促进肠道蠕动，方便排便，促进胰腺分泌 [更多]
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