推荐情绪管理失败,忍一时越想越气?最新研究:降低唤醒度活动显著减少愤怒与攻击性

导语当你下次感到愤怒的时候,不妨试试深呼吸、闭眼冥想“莫生气”,或者从1数到100。你是否会经常感觉到愤怒?无论是拥堵的通勤路途、无休止的加班,还是家庭琐事与个人健康的压力,种种不 [更多]
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