推荐心肺功能弱,不是因为脂肪太多而是肌肉量太少,如何通过健身改善

导语:一说到心肺训练,大家是不是就盲目的开始有氧跑步,经历漫长的训练去了?你是不是认为心肺训练就是一个低强度、长时间、耐力型的训练呢?今天小编就带大家了解心肺训练的相关知识。01脂 [更多]
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