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推荐0041康伟老师讲太极-开胯与挒胯

康伟老师:  胯开不开，和姿势高低没什么关系！就像那些武术运动员，架子很低，但只是韧带拉开了，并不是开胯。所以太极没让你练劈叉，也没让你要去练压腿抻筋什么的。真 [更多]
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