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推荐年纪大了要养骨，建议中老年人，夏天常吃八道菜，腿脚有力精神好

大家好这里是香姐做美食，每天分享好吃的家常菜。中老年人，是容易出现骨质疏松的群体，一方面是随着年纪大了，骨质流失比较快，消化和吸收能力下降，加上老年人怕花钱，舍不得吃好的，营养补充 [更多]
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